国家資格キャリアコンサルタント ＆ 元大学教員監修
やさしさを
人の力になれるスキルへ
１対１の支援の現場から
生まれた
家族ラボ 市野夫婦の講座
先ずは１回お試し
参加してみませんか？
３回まで無料参加できます
実際に毎週行なっている
講座に参加して
学び方や雰囲気を確かめて
始めるかどうか決められる
誰かの力になれたとき
新しい力が生まれる
悩みを抱え苦しんでいる人
生きづらさの中で
一歩を踏み出せずにいる人
を前にしたとき
「私と同じだ」
「何か力になれないかな」
そう思ったことありませんか
・・・
あなたの
想いやり、やさしさ
いたわり、ぬくもりを
気持ちだけで終わらせず
人の心に届く関わり方
助けになる関わり方を
身に付けて
人の力になる
人の役に立って
自分も関わる人も幸せに
１対１の支援の現場から生まれた
少人数制
オンライン実践講座です
安心のための約束
- 講座中は他のご参加者に
優しく、想いやりのある
姿勢で、接してください
- 講座中は、批判や誹謗中傷的な行為は禁止
- 講座で聞いた個人的な話は外に持ち出さない
- 録画・録音・スクリーンショットをしない
- 無理に質問したり
アドバイスしたりしない
- 参加者への営業・勧誘は
禁止
- 講座の妨げになる行為が
続くと主催者が判断した
場合には
退室していただきます
家族ラボ 市野夫婦の
公式LINEに登録されて
無料の講座体験の
日程予約をされてください
無料動画です
ご視聴ください
1対１の支援の現場で
特に役に立つ
12の心理スキルを
日常で使えるように特化
国家資格
キャリアコンサルタント
の夫と
元大学教員の妻の
監修
1対1の支援現場で
使われている
効果が実証された
特に役に立つ
心理スキルを
12種類厳選して
毎日の生活でも
使えるように特化
生きづらさや不安感
家族の悩みを
抱えている人や
就職困難者1,000人以上の
人生を好転させ
予測を超える成果を上げた
心のブレーキを外して
スッと、できる自分へ
体験イメージワーク
（本格フロー状態ワーク）
とは？
「よし！こうしてみよう」
と思ったのに
実際の場面になると
心にブレーキがかかり
いつもの自分に戻ってしまう
そんな経験ありませんか？
・・・
特に、家族や身近な人を前にすると
感情が動き、例えば
・意地を張って、本心が言えない
・我慢できず、つい言いすぎてしまう
ということが起こりがち
そこで家族ラボでは
毎週1回の講座に
体験型イメージワーク
(本格フロー状態ワーク）
の時間を特別に設け
心地よくリラックスした
一点集中状態を短時間で作り出し
イメージワークをフル活用して
講座の最重要点等を
無理なく自然に自分の中に落とし込み
心のブレーキを外し
「わかった」から「自然に使える」自分へ
学んだことを
現実の世界でスッとできるように
アップグレードしていく
これが、家族ラボの真の強みです
このように感じたことありませんか？
・悩んでいる人の力になりたいけれど、どうしていいのか？良くわからない
・1対1の効果的な支援の仕方をリアルな話を素に学びたい
・家族にやさしくしたいのに、感情に振り回されてしまう
・心理学を学んでも、実際の場面では、いつもの自分に戻ってしまう
・想いやり、やさしさの気持ちをもっと人のために活かしたい
・パートナーとの不仲を解決したい
・子供の不登校、引きこもり、発達の問題などを乗り越えたい
・相手のに心の本当に大切な、重要なところに、できれば役に立ちた
実践先の「未来」
◆想いやり、やさしさ、いたわり
手のぬくもり、声掛けを活用して、人の役に立つ喜びと心理スキルが身に着く
◆自分も家族も幸せになる
・人間関係の改善
・自分で決めて自分でやる、自己決定の楽しさ
・人生にフロー状態を起こす
◆「愛せる自分へ」アップグレード
自分を責める日々から卒業し「自己覚醒」の状態が手に入る
内なる自信が満ち溢れる感覚を体得
◆人生が「オートモード」で回り出す
フロー状態の活用により、無理な力みなく、周囲の助けやチャンスも集まり、夢が動き出す
◆一生モノの「心理スキルと柔軟なマインドが定着」
トラブルが起きても「自分なら大丈夫」と思える、最高の癒し、最高の救いを自分の内面に構築できる
◆家族や周りへのイライラが「温かさ」に
不安が癒え、優しい言葉のかけ合える家庭へ
『体験型イメージ』の効果が、あなたから周囲へ広がる
◆感情の渦から脱出！
幼少期からの苦しみさえも動き出す、有意義な捉え方のスキルが身に付く
人が変わるためには
安全な居場所と
一人一人を大切にした
柔軟な対応が必要です
なので、基本は
少人数制です
あなたを大切にしています
一人ひとりの思いや悩み
学びの過程を大切に
実際に話してみる
相手の話を聴いてみる
考え方や感情を振り返る
他の参加者の考え方や価値観に触れる
体験型イメージワーク
（本格フロー状態ワーク）で
学んだことを
自分の中に定着させる
この積み上げによって
「わかったつもり」ではなく
現実の中で使える力を育てる
ご参加者へ
◆匿名なら本音も語れる
ニックネーム、アバター
での参加OK
◆単身の方の参加ＯＫ
◆開業目的の方参加ＯＫ
◆参加者への営業や勧誘は禁止
◆今年の11月に
講師養成コースも開催
◆市野夫婦が伴走する
安心の学び場
オンラインで行いますは
初めての方へ
◆市野夫婦：20歳の年の差
子供は2人
◆想いやり、やさしさ、いたわり、ぬくもり
声掛け、見守る沈黙のスキルを使う
心理セッションを実践中
◆ママさんや子ども、夫婦の悩み
自己再生のコンサル中
◆就職困難者、引きこもりの自立支援中
◆家族ラボ主催
◆メンタルケアの起業講座も近日開始予定
【市野 亜希子】
元大学教員
管理栄養士
優しさと実践智で
“家族のともしび” になる
伴走をしています
・支援級／不登校の二児の母
・弟が最重度自閉症
・自身も中学生で難病
・管理栄養士
・大学教員
・親子コミュニケーションと
メタ認知の育成
家族関係の改善が専門
【市野 謙】
キャリアコンサルタント
・押し入れに引きこもり１年半過ごす
・社会復帰して大学進学
・脱サラ⇒食品販売会社設立
・結婚し血縁の無い、３人の連れ子の父となる
・不妊治療で一千万以上使う
・３人共、大学卒業し納得離婚
・５１歳で再婚
・２人の子供を授かる
・コロナで食品会社の売上
ほぼゼロ⇒お先真っ暗
・3,000人を超える人生相談
【多くの人生の最終形態と出会う】
・６４歳で再起業
講座のプログラム内容
Basic（ベーシック）
基本コース
■ オンライン：Zoom開催
リアル会も開催予定
◆ 期間：24週（毎週１回）
LIVEワークショップ
１時間半程度・アーカイブあり
◆支援の現場で使う心理スキル
＋体感イメージワーク
（本格フロー状態ワーク）
【支援の現場で使う心理スキルの内容】
・自分の心に気づく
セルフモニタリング
・身体から心を知る
インターオセプション
・解決志向ブリーフセラピー
・自己拡張で人間関係は続く
・感情があっても進める
ACT
・自分から一歩離れる
セルフディスタンシング
・自分にやさしさを向ける
セルフコンパッション
・人との関係の中で整う
コレギュレーション
・小さな幸せを受け取る
セイバリング
・人の喜びを育てる
ACR キャピタライゼーション
・実際の行動に変える
MCII＋If-Then
・人生の最終形態からの自己実現
・聴き方（ロジャーズ法 コーチング）
・本心を語る：I メッセージ
・褒める、認めると会話法
・質問力で人生が大好転
・効果的な自己理解法
セルフコンセプト
・エンプティチェアー
・ライフラインと年齢退行療法の意義
・フロー状態で、やりたいことをやる
・その他：各種のスキル
【体感イメージワーク】
（本格フロー状態ワーク）
心理スキルの最重要点を
リラックスした一点集中状態で
巧みにイメージワークを使い
自分の中に落とし込み
無理なく自然に定着させ
心のブレーキを外し
日常でスッとできる自分へ
アップグレード
するためのワークです
例えば
過度なイライラや不安感の
原因と改善スキルを
学び実践し
更に
本格フロー状態ワークで
自分で望む
心地のいい状態に
自分で変える
ますは
セルフコンパッションで
自分を幸せにして行きます
講座の最終段階では
希望者限定（追加料金なし）で
効果の高いワーク：
人の役に立って、自分も良くなる
他者の望むように
他者のセルフコンパッションを
作り上げるサポートまで
していただく予定です
人の役に立つ喜びが
あなたを待ってます
クライアントの声
ありがとう。感謝の気持ちでいっぱいだよ。
個別zoomではよく泣いたけど楽しかったし、
市野さんの明るさ、温かさと気付きの促しに、
何度も何度も救われた。
娘が大好きな本当の自分を受け入れて、
今までやってこれたのは市野さんのおかげだよ。
ありがとうございます。
暖かいメッセージくれたり、ずっと見守っててくれてありがとう！
zoomでこんなに気持ちを分かってくれで、寄り添ってくれて、
私のいい所を自然にいっぱい言ってくれる人がいるんだって
感動した！
人想いで愛に溢れてる。
個別zoomで、いつも真剣に話を聞いてくれて、
寄り添ってくれたり背中を押してくれた。
このあったかい環境の中で、かけがえのない仲間ができた。
私にとってここは実家。
いつでも、ただいまって帰ってこれる居場所。
これからも泣いて笑ってよろ しくね！
アーカイブでの参加だったけど、市野さんの一人一人への熱い想い、
寄り添い・メンバーの優しさが溢れているこの場の居心地良かった。
ここで、私の凝り固まっていた価値観が少しずつ柔らかくなって、
自分の感じたことを言えるようになってきた。ありがとう♥
ここでは全ての思いを受け止めてくれる。
嬉しい時は凄い！と一緒に喜んで、苦しい時は大丈夫と。
答えは自分の中。見つけられる様に光を当ててくれる。
紡がれる言葉には芯があって、真っ直ぐで温かい。
怖がらずに歩んでいける。ありがとう♥
個別zoomでは、毎回楽しく本音で話せた。
本当にありがとう。
これからも、小さい時の自分を思い出して、
大切に接していこうと思う。
いろんな視点から考えることができて楽しかった！
これからもよろしくね。
参加するみんなの話を聞いて、いろんな見方を感じて、
価値観を揺さぶられた。
一人じゃできない。
市野さんやみんなのあたたかさがいっぱいだった。
俯瞰すること、問いかけること、大切にしたい。
ありがとう。
自分やみんなの人生、価値観、感情にたくさん触れることができて、
相手に思いを馳せる事の大切さや感情への気づき、
たくさんのヒントという、
これから生きるための最も重要な財産をもらえた。
プラン
基本コース
Basic（ベーシック）
24週
価格：月額 9,800円
プレミアムコース
基本コース＋
月１個別Zoom
24週
価格：月額 14,800円
プレミアムプランの月１個別Zoomとは：
１時間の個別の時間
市野夫婦で伴走予定
あなたの要望に沿った時間
内容例：
心理スキル・家族・親子・夫婦・キャリア（人生）等についての相談から
個別の体験型イメージワーク
管理栄養士への相談など、あなたの要望を教えてください
よくあるご質問
Q. 途中からでも、ついていけますか？
A：初めての方が、スタートするためのワーショップを最初に開催しますので、準備できます。また、各セクションは独立していますので、途中からでも大丈夫です。
Ｑ.単身ですが、参加可能ですか？
A：学ぶ姿勢のある方でしたら、参加歓迎です。
Q. 質問があるときはどうしたらよいでしょうか？
A：お問い合わせしていただければ、対応させていただきます。
Q.子供が 引きこもりです、どうでしょうか？
A：お察しします。１年半、押し入れに引きこもっていた経験者（市野 謙）なので、お力になれる領域です。
Q. 不登校の子どもでも大丈夫？
A：経験者です。力になれる領域です。
Q. 発達特性がある子どもですが大丈夫ですか？
A：我が子も当事者なので大丈夫です。
Ｑ.就職できない子どもがいますが、どうでしょうか？
A：お察しします。キャリアコンサルタントととして、公的機関で、就職困難者と関わってきましたので、お力になれる領域です。
Q. シングルでも参加できますか？
A：シングルの方のお悩みにも、深く関わってきましたので歓迎です。ご参加お待ちしております。
Q. ステップファミリーでも？
A：市野家の得意分野です。
Q. 子どもも一緒に見てもいい？
A：ご一緒に参加していただくと、相互理解が進みますので、大歓迎です。
最後に
あなたのやさしさを
誰かの明日を支える力へ
人の力になりたい
家族を幸せにしたい
誰かの役に立ちたい
その思いは
人を支えるための大切な一歩
市野夫婦と
話してみたい方へ
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・個人的に質問してから考えたい
・自分に、この講座が合っているのか聞いてみたい
そんな方には
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ご用意しています
あなたがどのような自分になりたいのか
家族との関係を
どのようにしていきたいのか
どのような人の力になりたいのか
この講座が、あなたの目指す未来に合っているのか
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と明記されて
あなたのご希望の日程を
３つ程度ご連絡ください
日程調整しましょう
学んで終わらず現実の場面で
スッとできる自分へ
自分を幸せに
家族も幸せに
人の力になれる喜びを
あなたの人生に
会社所在地
- 〒 302-0023 茨城県 取手市 白山 2-13-8
- 家族ラボ 市野夫婦/有限会社 大市